おはようございます。 朝の20分で人生が変わる。 少し古い動画ですがメンタリスト・DAIGOさんが、 朝の20分の散歩で人生が変わる。 そんなことを紹介されていました。 20分間運動することで、前向き … 続きを読む 朝活！トレーニングと早起きのススメ