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朝活!トレーニングと早起きのススメ

おはようございます。

朝の20分で人生が変わる。

少し古い動画ですがメンタリスト・DAIGOさんが、
朝の20分の散歩で人生が変わる。
そんなことを紹介されていました。

20分間運動することで、前向きになれる。

今日も頑張るぞ!!

という気分になれることが科学的に証明されている。
という動画です。

ここでポイントなのがトレーニングという大層なものではなく、
だらだらとした散歩で良い。ということです。

また、20分間というのは別に朝でなくてもOKなのですが、
1日の始まり。
1日を意欲的に過ごすという意味で、
朝活が推奨されていました。

早朝組増えています!!

Pisteでは会員登録していただくと、
スマートフォンにアプリを登録。
アプリで鍵が開けれれ、好きな時間にご利用いただくことが可能となります。
もちろん定休日もご利用OK。

少し暖かくなってきたおかげか、
早朝に運動される方が増えています。

朝運動するメリットは他にもあります。
当店のマシンは代謝アップ効果がありますので、
朝一で代謝アップモードに切り替えることで、
生活すべてが代謝アップモードになる。

ということは効率良く痩せられる。

まさに早起きは三文の徳。

と言っている私は布団大好き人間でなかなか、
布団から出られません。

皆様一緒に頑張りましょう。

碧南、高浜、安城、西尾地域の子育て世代向けに、
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こちらもチェックしてみてくださいね(^^)

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