おはようございます。

朝の20分で人生が変わる。

少し古い動画ですがメンタリスト・DAIGOさんが、
朝の20分の散歩で人生が変わる。
そんなことを紹介されていました。

20分間運動することで、前向きになれる。

今日も頑張るぞ！！

という気分になれることが科学的に証明されている。
という動画です。

ここでポイントなのがトレーニングという大層なものではなく、
だらだらとした散歩で良い。ということです。

また、20分間というのは別に朝でなくてもOKなのですが、
1日の始まり。
1日を意欲的に過ごすという意味で、
朝活が推奨されていました。

早朝組増えています！！

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もちろん定休日もご利用OK。

少し暖かくなってきたおかげか、
早朝に運動される方が増えています。

朝運動するメリットは他にもあります。
当店のマシンは代謝アップ効果がありますので、
朝一で代謝アップモードに切り替えることで、
生活すべてが代謝アップモードになる。

ということは効率良く痩せられる。

まさに早起きは三文の徳。

と言っている私は布団大好き人間でなかなか、
布団から出られません。

皆様一緒に頑張りましょう。

碧南、高浜、安城、西尾地域の子育て世代向けに、
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こちらもチェックしてみてくださいね(^^)

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