産後クライシス

ちょっと前からこんな言葉が聞かれるようになりました。
とにかく夫に腹がたつ。
具体的に何に腹がたつか？

夫の自分勝手な行動

らしいです。
私も身に覚えがあるような。
無いような。。。

今までは気にも留めなかった夫の自分勝手な行動が、
自身の身体もままならない状態で慣れない育児にいそしんでいる、
「変化しているママ自身」と比べてあまり「パパ」へと変化している風には感じられないため、
苛立ちやストレスを感じるそうです。

何も言葉が出ません。

言われてみれば私は、
妻がつわりの時も、長女が生まれた時も、長男が生まれた時も。。。
変わらずスノーボードをしていました。

父親の自覚。
あるつもりでした。
客観的にみれば、自分勝手な行動ですよね。

対処法は？

・パパにやって欲しいこと・手伝ってもらいたい事があれば、言葉で相手に伝える
・手伝ってくれたパパに感謝することを忘れない
・相手に完璧を求めない
・他の家庭と比べない
・産後クライシスの理解をしてもらう
・実家など人に頼れるときは甘える

と書いてありますが中々出来ないですよね？
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