コラム | 碧南市の保育士のいるパーソナルジム Piste（ピステ）

コラム

NOV 12 2026

碧南市のジムPisteでトレーナーに見守られながら片足立ちのバランス練習をする60代の女性

つまずきやすくなったら？碧南市のジムPisteが転倒予防を解説

NOV 10 2026

碧南のジムPisteでトレーナーと一緒にスクワットをして体を温める40代の女性

冷え性は筋トレで改善する？碧南のジムPisteが冬の対策を解説

NOV 07 2026

碧南のジムPisteで介護と腰の負担についてトレーナーに相談するイメージ

介護で腰を痛めないには？碧南のジムPisteが体の使い方を解説

NOV 05 2026

碧南のパーソナルジムPisteでトレーナーと通う期間の目安を相談する50代の女性

いつまで通う？碧南のパーソナルジムPisteが卒業の目安を解説

NOV 03 2026

碧南のストレッチPisteでトレーナーにふくらはぎを伸ばしてもらう50代の女性

夜中に足がつるのはなぜ？碧南のストレッチPisteが予防法を解説

OCT 29 2026

碧南市のジムPisteで健康診断の結果を手にトレーナーと脂肪肝対策の運動を相談する40代の男性

脂肪肝と言われたら？碧南市のジムPisteが運動のコツを解説

OCT 27 2026

碧南のジムPisteで健康診断の結果を見ながらトレーナーと運動の進め方を相談する50代の男性

尿酸値が高いと言われたら？碧南のジムPisteが運動の正解を解説

OCT 22 2026

碧南のストレッチPisteでトレーナーに肩の動く範囲を確かめてもらう50代の女性

五十肩は動かしていい？碧南のストレッチPisteが解説

OCT 20 2026

碧南のストレッチPisteでトレーナーに首と肩まわりをゆっくりほぐしてもらう40代の女性

首こりはストレッチで楽になる？碧南のストレッチPisteが解説

OCT 15 2026

碧南市のジムPisteでトレーナーに見守られながら骨を守るスクワットをする50代の女性

骨密度は運動で上がる？碧南市のジムPisteが骨を守る運動を解説

OCT 13 2026

碧南のジムPisteでトレーナーに膝の状態を確認してもらいながら運動を始める60代の女性

膝が痛い人の運動はどう始める？碧南のジムPisteが解説

OCT 08 2026

碧南のパーソナルジムPisteでトレーナーと姿勢を確認しながらトレーニングする50代の女性

痩せる以外の目的で通える？碧南のパーソナルジムPisteが解説