子育てママの健康維持

お客様の口コミ紹介です。

50代女性のお客様。
6月から週3〜4のペースでご来店いただいております。
最初の頃は自粛太りを解消したい。
という理由で入会いただきましたが、
自粛太り解消後も引き続き通っていただいております。

実は最近、秋の健康診断があったそうですが、
看護師さんに褒められたとのこと。
どうしても我々は体重や体脂肪率にばかり目が行きがちですが、
今回は血液検査の結果を褒められたそうです。

HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）の数値が大きく低下しています。
〇〇さんがんばったんだね！！

と言われました！！
と大変喜んでいただきました。

HbA1cについて調べました。
簡単にいうと血中のヘモグロビンがどの程度糖と結合しているか？
を示す数値で、この数値が高いと糖尿病をはじめとした様々な合併症のリスクが高まる。。。

医師、看護師等のプロの方々は血糖値よりもHbA1cを重要視するそうで、
血糖値は食前食後等、測定条件にある程度左右されますが、
HbA1cはこれらによって変動しません。

つまり長期的な食生活や運動、睡眠といった健康状態の評価ができる。
加齢と共にHbA1cは自然と上がるそうですが、
今回これが下がったということはきちんと健康管理ができている証拠だということ。

私も大変嬉しくなりましたが、
このお客様がハードに運動しているかというと、
そうではありません。

ストレッチを2周。
自転車を20分。

で帰宅されます。
30〜40分の滞在時間で効果が出ていますので、
やはり継続することの重要性に気づかされました。