子供と一緒にダイエット

子供と一緒にダイエット

というと、なんだか子供も減量する。
ととれてしまいますが、
子供と一緒に生活する中で、
僕が減量しますというお話です。

お正月太りは解消したのですが、
夏に向けて減量中です。

今月の目標は-3kg。
まだまだ遠いですが、
頑張っています。

昨日は憲法記念日ということで祝日。

基本的に祝日は私1人で子供の面倒を見ます。

何がしたい？

と聞いたら鬼滅を見たいとのことだったので、
そのつもりで準備をしていたところ、
やっぱり明石公園が良いと気分が変わったようです。

が、こちらとしては色々イオンで用足しをしたかったので、
イオンへ出かけました。

ここで問題なのが食事です。

子供と一緒にいると、
本当に食事の計算ができない。
食べる日もあったり
食べない日もあったり。。。

最悪なのが、
食べるテイで自分のものも用意すると、
食べずに結局子供の分も食べる。。。

これは避けたいので、
昨日は自分のものは注文せずに、
子供が食べ終わるまで待つことにしました。

すがきやのお子様セットを注文。

ラーメンと五目ご飯がセットになっているのですが、
2人ともラーメンは完食。
ご飯はいらないとのことなので、
五目ご飯を2杯いただこうと思ったら、
長男くんがトイレ。。。

戻ってきてご飯を2杯食べました。

ご飯だけじゃぁタンパク質が足らないので、
ケンタッキーでオリジナルチキン1本を追加。

良い感じで食事を取ることができました。

少し時間がかかりますが、
子供が食べ終わってから自分のを頼む。

このダイエット中のママさん達にはこの作戦がオススメです。

カラダにもお財布にも優しい作戦となっておりますので、
ぜひ皆様お試しください。

行列ができるお店だったり、
人気店だと他人の目が気になるかもしれないので、
やっぱりフードコートが色々選べて良いのかな？

とも思います。

あとは替え玉システムのあるラーメン屋さんもおすすめです。

子供のお腹に合わせて替え玉を追加すれば良い。

栄養成分的にはダイエット向きではありませんが、
たまの外食には良いと思います。

こちらもお財布に優しい食べ方ができますよ〜