シミが消えた！オートファジー

2週目に突入しているオートファジー。
16時間断食するのにも慣れてきました。

体重も1kgちょい落ちました。

それよりも何よりも、
シミが消えました。

正確には消えかけている。
先週あたりから、
シミが薄くなった気がするなぁと感じていましたが、
今日改めて見たら確実に薄くなっています。

今週はWEB会議が多く、
いつもよりも自分の顔を眺める時間が長いのですが、
肌がキレイ。

PCの画面を見ながら、
なんか肌キレイになったなぁ

と実感しています。

＃30代男性
＃気持ち悪い

毎日トレーニングを欠かさないのですが、
食べないことによりパワー低下もありません。

今のところデメリットは感じられていないので、
皆さんもぜひお試しくださーい。