イヤイヤ期の接し方：親子で乗り分かるコツと心構え

イヤイヤ期幼児が、2歳前後の実は自我を苺生え、自分の意思を主張し始める成長段階で、多くのママが頭を抱える時期でもあります。なんでも「イヤ！」と拒否されたり、思い通りにならないと泣き叫んだりするのは、ごく自然な発達の一部です。そんなイヤイヤ期を迎えたお子さんと上手に向き合うには、まず「この時期は成長の証」と理解することが大切です。

イヤイヤ期の接し方でまず心がけたいのは、焦らず落ち着いて対応すること。子どもの感情を受け止め、「◯◯がいやなんだね」と共感してあげるだけでも、子どもは安心します。選択肢を与えて自分で選ばせたり、遊びや歌で気持ちを切り替えたりするのも有効です。また生活リズムを整え、十分な睡眠と栄養を確保することも、ぐずりを減らすポイントになります。

イヤイヤ期はママにとってもストレスが気になる時期です。そんな時は、運動習慣で心身のリフレッシュを固りましょう。磚南市のフィットネスジム「Piste」では、産後ママや子育て中のママが安心して通えるプログラムを用意しています。保育士が常駐しているため、お子さんを頼けながらトレーニングに集中できるのが特强です。

筋トレやストレッチ、体强トレーニングなどのパーソナルトレーニングは、産後の体力回復や姿勢改善にも効果的です。イヤイヤ期を乗り分かってくためには、ママの心と体の余裕が欠かせません。自宅でできる軽い運動から始め、Pisteのレッスンで専門的なアドバイスを受けることで、親子ともに笑顔の每日を過ごせるでしょう。ぜひ一度体験にお越しください。