コンビニダイエット

コンビニ弁当

美味しいですよね。
少し前までは、如何にもコンビニ！！
というお弁当しかありませんでしたが、
最近のコンビニは色々な工夫がされていて本当に美味しい。
そんな、誰もが利用するコンビニ。
今回はダイエット時にコンビニで選ぶべき物について紹介します。

炭水化物削減派？脂肪削減派？

ダイエットしてる人であればこの2パターンに分かれると思います。
まずこのどちらにも当てはまるのがサラダチキンシリーズ。
私はスモーク味が好きですが、味も豊富。
そのまま食べてもよし。
加熱して食べてもよしと色々なアレンジが効きます。
あとは、味付けゆで卵。
脂肪派の人には卵黄の脂肪が気になるかも知れませんが、
お値打ちにタンパク質の補給ができます。
あとは焼き鳥も美味しいですね。
焼き鳥を選ぶ際はなるべく塩味を選びましょう。
タレには糖質たっぷりです。
あとはカマンベールチーズ等のチーズ類。
こちらも脂肪は多いですが、タンパク質豊富です。

おやつは絶対ローソン

とは言ってもダイエットしていると空腹に襲われます。
し、どうしても甘いものが食べたくなる。
そんな時にローソンはオススメです。
低糖質のおやつが揃っています。
その中でもオススメはアーモンドチョコレー。
一袋で糖質5gと抜群のクオリティーです。
欠点は少し価格が。。。

どうしてもコンビニ飯に頼らなければならない時。
そんな時に参考にしてみては？？

コンビニも商品によっては捨てたもんじゃない。