春から始めるジム通い！碧南Pisteスタッフが教える初心者の不安解消ガイド

春は「何か新しいことを始めたい」と感じる季節。新生活のスタートに合わせて、運動習慣を始めようと考えている方も多いのではないでしょうか。

碧南市のパーソナルジムPisteには、毎年この時期になると「ジムに通ってみたいけれど、初心者でも大丈夫ですか？」というお問い合わせをたくさんいただきます。

今回はPisteのスタッフが、ジム初心者の方がよく感じる不安とその解消法を、現場の経験をもとにお伝えします。

ジム初心者が感じる「5つの不安」

Pisteにご来店いただくお客様の多くが、最初に同じような不安を口にされます。スタッフとして何百人ものお客様を見てきた経験から、特に多い不安を5つご紹介します。

1. 「運動経験がまったくないけど大丈夫？」

これが一番多いご質問です。結論から言うと、まったく問題ありません。

Pisteのお客様の約7割が運動未経験からのスタートです。パーソナルトレーニングでは、お一人おひとりの体力レベルに合わせてメニューを組むため、いきなり重いダンベルを持つようなことはありません。

最初は自体重でのスクワットや、軽いストレッチから始める方がほとんどです。

2. 「体型が気になって恥ずかしい」

大手のフィットネスジムだと、周囲の目が気になるという方は多いです。Pisteはパーソナルジムなので、トレーナーとマンツーマンで行います。他のお客様と一緒にトレーニングすることはないので、人目を気にせず集中できる環境です。

「こんな体型で来ていいのかな……」と不安に感じる必要はまったくありません。どんな体型の方でも、変わりたいという気持ちがあればそれが一番大切です。

3. 「続けられるか不安」

三日坊主が心配という方も多いですね。Pisteでは予約制でトレーナーが待っているため、自然と「行かなきゃ」という意識が生まれます。

自分ひとりでジムに行くと「今日は疲れたからやめよう」となりがちですが、パーソナルトレーニングでは担当トレーナーがあなたの目標や進捗を把握しているので、モチベーションの維持をサポートできます。

実際、Pisteのお客様の多くが半年以上継続されています。

4. 「子どもがいるから通えない」

お子様連れでの来店を諦めている方にこそ知っていただきたいのが、Pisteの保育士常駐キッズスペースです。

トレーニング中はお子様を保育士が見守りますので、ママもパパも安心してトレーニングに集中できます。碧南市内はもちろん、西尾市や安城市から車でお越しいただいている子育て世代のお客様もたくさんいらっしゃいます。

5. 「何を着ていけばいいか分からない」

動きやすい服装であれば何でもOKです。Tシャツにジャージ、レギンスにスニーカーなど、普段着に近い格好で問題ありません。

おしゃれなウェアを揃える必要はまったくないので、まずはお手持ちの服で気軽にお越しください。

初回体験の流れ～来店から終了まで～

「実際に行ったらどんな感じ？」というイメージが湧かないと、一歩が踏み出しにくいもの。Pisteの初回体験の流れをご紹介します。