その食べ物は絶対に今必要ですか！？

2020年に入り、私はこの考え方を念頭に置いて生活しています。
お恥ずかしながら、私は食べることが大好きです。

限定品、新商品、メディアで取り上げられた話題の品。。。

積極的に自分の口で試してます。

なんて良い消費者なんだ。。。

必要のないものを食べている。

コンビニ、レストラン、ケーキ屋。。。
私は目に入ったもの。
新しいものを所構わず食べていました。

そりゃ太るわ。。。

でもそれって本当に必要なものなのか！？
今食べる必要があるのか！？

店舗側、販売側はお客様に飽きられないように、

季節限定！

クリスマス

恵方巻き

等々手を変え、品を変え我々にアプローチしてきます。
私はその策略に見事にはまり、結果、一向に痩せない生活をしていました。

食の棚卸しを実行

これは以前ブログでも紹介しましたが、
ノートに

・自分が食べたい時はどんな時か？
・どんな食べ物か？
・どんな気持ちか？

を思いつく限り書き出してみました。
そうするとこのパターンがはっきりと浮き上がりました。

無駄な出費、無駄なカロリー摂取。。。
私も人間なのでたまには誘惑に負けていますが、
それでも以前よりはこういった食べ物に手を出さなくなりました。

まずは自分を知ること、敵は何かを知ることが大事ではないでしょうか？

そうすると戦い方も変わってきます。

ちょっと手伝って！！
と言われれば自己分析お手伝いします。

安城、高浜、西尾と碧南近隣の方を満足させるべく頑張ります！！