子供がいると朝って忙しい。
自分の支度に、子供の支度、朝食の支度。。。

そんな時に食事なんて考えてられない。。。

今日はそんなお悩みを解決します。

朝はスムージーがオススメ

以前、レシピ紹介の記事で

サツマイモのスムージー
かぼちゃのスムージー

を紹介させていただきましたが、
朝食にはこれがオススメです。

スムージーだけで半日乗り切れるの？
という声も多々聞こえますが、
まずはやってみてください。

私は乗り切れます。

サツマイモやカボチャを入れることで、
かなり量が増えますし、腹持ちも良いです。

私は乗り切れています。

オススメは前の休日の夜に、
サツマイモやカボチャに火を通しておくと、
朝は時短になります。
3分ぐらいでてきますので、
育児に追われる子連れのお母様たちにオススメです！！

ミキサーを出すのが面倒という声もありましたが、
それくらい頑張りましょう！！

ダイエットには食事と運動両方からのアプローチが大切です。

Pisteで運動しに来て下さいね！！
いまなら入会費10,000円、1ヶ月分の会費、通常5,800円が無料！
この機会に是非ご入会ください！
お得なキャンペーン詳細はこちら