【コロナ太り】人生で一番重いナウ。

昨日ご紹介したように、

子供たちとの！？生活でコロナ太りしました。

166cm
82kg

という驚きのスペック。

流石にこのままではお客様の前に立てないということで、
GW明けから減量開始しております。

昨日時点で79kgまで戻しました。

やばいやばい。

基本的には5時ごろから走っていますが、
必死に走っている私を見かけたら応援してください。

せっかく太ったので、新しい取り組みを試しています。

その名もノルウェー式HIIT。

アンチエイジングにも効果のあると言われるこのトレーニング。

ホントか！？

ということでまずは自分でやってみる。

3週間実践しています。

なんとなく肌が綺麗になった気が。。。

ただ、このメニューかなりキツイです。

4分間全力。
3分間休憩。

これを4セット繰り返す。

間違いなく心肺能力は高まっています。

効果がありそうならまた紹介しますね！！