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ダイエットとプロテイン

プロテイン飲むと痩せますか?

よくこんな質問を頂きます。

答え 痩せます

痩せる仕組みとしてはタンパク質を摂ると、食欲が低下します。
なので自然と食事の量が減ってくる。

私は最近は食前にプロテインを飲む様にしています。
順調に1ヶ月で5キロの減量に成功しました。

筋肉つかない?

答え 女性の皆様が恐れている様なマッチョにはなりません。

男性がプロテインを飲むと筋肉を生成するテストステロンというホルモンの影響で、
マッチョになりやすいです。

が、女性はこのテストステロンが男性ほど分泌されませんのでゴリゴリになる。

なんて心配は無用です。

碧南、西尾、安城、高浜の子育て中で
運動しない方も是非、食前プロテイン試してみてください。

 

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