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梅雨でもダイエットを継続するコツ

嫌な季節がやってきました。
ムシムシ。
湿度マックス。
梅雨です。

梅雨になると屋外をメインに走っている人は、
走れるタイミングが限られると思います。

平日は毎日走って、土日は休み。
逆も然り、自分のルーティーンが崩れるのでは無いでしょうか?

でも、梅雨でもランニングやダイエットを続けるためには計画が全てです。
今までのルーティーンを崩してでもやれるときにやる。
走れるときに走る。
というのが重要ではないでしょうか?

もちろん天気予報等のチェックは重要ですが、
梅雨の天気予報は参考にならないことが多いです。

あっ走れるなってときは走る。

隙を見つけて走る。

これが大切です。

夏はすぐそこ。
梅雨を制するものは夏を制す。

頑張りましょう。

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