うつ病について

先日とても悲しいニュースが飛び込んできました。

三浦春馬さん死去。

30歳。

携帯にニュース速報通知が来たので、
何かの間違いではないか？
と思い二度見してしまいました。

ご冥福をお祈りします。

今日はうつ病について少し書きます。
私も2年前、うつ病と診断されました。
原因は会社での人間関係。
うつになるとどうなるか？

・仕事が手に付かない
→やらないと！と思っても1歩が踏み出せません。

・些細なことでめちゃくちゃ怒れる

・寝付きが悪い

・寝ても仕事の夢を見る

・好きなことが楽しめない

・死にたいと思う

・口唇ヘルペスができる

といった症状が現れました。
でも、最後の最後まで自分がうつとは気づきませんでした。
というか認めたくない自分。
病院に行くのが怖い自分。
といった複雑な気持ちが知らず知らずのうちに混ざっているのかもしれませんが。。。

私の場合は妻が気づいてくれたので病院に行くことができました。

でも妻が隣で最近おかしいよと教えてくれなかったらどうなっていたか分かりません。

病院へ行く直前の北海道出張。
仕事が終わって、札幌ドームで野球観戦。
全然楽しめません。
ニセコでのスノーボード。
全然楽しめません。
札幌駅のホームでこのまま線路に落ちた方が楽だな。
そう思いました。

ここで自分の心が異常だということを認識しました。

うつは癖になるし、ふっとした時に再び牙をむきます。
でも、治ると思います。
それには大切な人。
周りの人のサポートが欠かせません。
もし、職場や家族、身の回りに最近様子おかしいな？
という方がいたら優しく声をかけてあげてください。

面倒臭い。

その気持ちよく分かりますが、その一言で救われる人もいるかもしれません。