行動に移す

いつもご覧いただきありがとうございます！

さてさて。

新年華やかに目標を立てた私。
目標を立てても具体行動に移さなければ意味がない。
3日坊主で終わるかもしれませんが、
そんな時は笑ってください。
必死に言い訳をすると思いますw

でもでも！

昨日、今日と行動しています。

相手があることなので、
できること。
できないことありますが。

痩せる！

という目標については1人でもできます。

5時に起きて、

筋トレ・ランニング。

そして家事。

寒いですけど、ダウンを着込んで走っています。

年末の体重が78kg

年始の体重が82kg

今朝の体重が80.5kg

やはりポイントはストレッチな気がします。

体重の落ちが全然違う。

皆さんも一緒に頑張りましょう！