遺伝子検査してみませんか？
当店のパーソナルトレには食事指導がついてきます。
初回はカウンセリングとして、
・お身体のお悩み
・普段の食生活
・好きなもの
・嫌いなもの
をお伺いし、強制ではなく情報提供として
こんな食事が痩せるよ〜
こんな食事だと早く結果が出るよ
とご指導させていただいています。
普段のトレーニングでも、
オススメのプロテインはありますか？
オススメのサプリメントはありますか？
と都度ご質問を頂きながら、
アドバイスをさせていただきます。
しかし、これでは実は不十分です。
オーソドックスなアドバイスはさせていただきますが、
その人、お一人お一人の”体質”は正確に把握することができません。
糖質の分解が得意な人/苦手な人
脂質の分解が得意な人/苦手な人
色々な体質の方がいらっしゃいます。
糖質の分解が得意で、脂質の分解が苦手な人は
糖質制限を実施するより、
脂質を制限した方が痩せやすい。
案外、検査してみると脂質の分解な人が多いです。
糖質制限から脂質制限に切り替えた途端、結果が出始めた方もみえます。
自分の体質を知っておくだけでも、
今後の生活に役立つと思います。
ちなみに僕は
・糖質を吸収しやすい
・脂質はめっちゃ吸収しやすい
・タンパク質は吸収しづらい
と言う最悪の遺伝子を持っていました。
太りやすいけど筋肉はつきにくい。。。
しかも体が冷えやすく、
プール等でのダイエットは向かない。
確かに昔、1日1kmぐらい泳いでた時期がありましたが、
体重変化がびっくりするぐらい少なかったです。
自分が分解しやすい栄養素
自分に合った運動
さらにはオススメの食べる順番まで、、、
遺伝子検査をすることで知ることができます。
一度検査してみるのがオススメです。
