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座禅2

断食宣言。

太りました。

よって断食してみます。

糖質制限。
筋トレ。
マクロ管理。

色々やってきましたが、
中々悩んでいます。

元々、骨太で筋肉が付きやすい体質なので、
筋トレをすればしただけ、筋肉がつくのですが、
どこまでいってもプロレスラー体型にしかなりません。

太りやすい体質なのかかなり食事制限したり、
がっつり動いても中々体重は落ちません。

おまけに私。

食べるのが大好きなのです。

座禅

断食なんて考えられない。

私もそう思っていました。
私はパワー系なので人一倍筋肉量はあります。

筋肉を落としたくない。

と言うのを言い訳にして、断食から逃げていました。

断食は効果があるのか?

正直私も疑っています。

美肌

便秘改善

ダイエット

食事習慣改善

色々インターネットには書いてあります。
本当なのか!?
辛くないのか!?

かなり疑心暗鬼となっています。

それを含めて、自分の体を使って検証してみたいと思います。

筋肉の落ち、脂肪の落ち。

肌、お通じ。

色々実験です。

ここでも報告していきますので、

乞うご期待!!

食器

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