熱中症対策は万全ですか？

先日、TVで小学生が
コロナ対策か、熱中症対策どちらを優先すれば良いかわからない。
とインタビューで答えていました。

素晴らしい疑問だと思います。

積極的な水分、塩分摂取。
3食しっかりとる。
8時間以上睡眠を取る。

要するに規則正しい生活をして、
積極的に水分をとる。
これはよくよく考えてみると、
免疫アップに効果的と言われているものばかりです。

これらの基本対策は熱中症、コロナ両方を撃破できます。
注意しなければいけないのが、
コーヒー、お酒等の利尿作用の高いものは熱中症対策効果が低いと言われています。
お酒はむしろ危険。

しかし、皆さんが困っているのは
マスクが熱い。
店舗さんでエアコンが効いていない。
と言うことではないでしょうか？

私もコロナ対策で窓開けっぱなしで営業している別のお店に行きました。
そこは窓を開けているからとの理由でエアコンをつけていませんでした。

酷暑。
今年は梅雨が長かったせいか暑さに慣れておらず、
体力のある元高校球児の私でも少し気持ち悪くなりました。

コロナにかかる前に熱中症で死んでしまう。
そう感じました。

あくまで私個人としては熱中症対策を優先すべきでは？
と考えています。
電気代は高く付くかもしれませんが、
窓を開けながらエアコンもつけるべき。
と考えています。

感染者数が増えてきていますが、
死亡リスクを考えると熱中症で死ぬリスクの方が高いです。
大人であれば熱中症による体調の変化に気づけますが、
子供は本当に危険です。

気をつけましょう。