【お客様の声】30代ママが産後ダイエットに成功｜碧南Pisteの保育士常駐パーソナルトレーニング体験談

「子どもがいると自分のための時間なんて取れない」「産後に増えた体重が戻らない」——そんな悩みを抱えるママは少なくありません。この記事では、出産後の体型変化に悩んでいた30代女性が、保育士常駐で子連れOKの碧南のパーソナルジムPisteのパーソナルトレーニングでどう変わったのかを、ご本人の許可を得て口コミ・体験談として紹介します。碧南で子連れで通えるジムや産後ダイエットを検討している方の参考になれば幸いです。

通い始めたきっかけ｜「子連れで通えるジムが見つからない」

碧南市在住のK様（34歳・2児のママ）は、二人目を出産してから1年が経ち、なかなか戻らない体重と体型に悩んでいました。

「妊娠前より7kgも増えたままで、お気に入りの服が全然入らなくなってしまって。運動しなきゃとは思うものの、下の子がまだ小さくて預け先もなく、自分のための時間がまったく取れなかったんです。」

一般的なジムも検討しましたが、子どもを預けられないことがネックになり、なかなか一歩を踏み出せずにいました。

「託児付きのジムを探していたら、碧南に保育士さんが常駐しているパーソナルジムがあると知って。これなら子どもを連れて行けると思って問い合わせました。」

数あるお店の中でPisteを選んだ決め手は、保育士常駐のキッズスペースがあることと、マンツーマンで体に合わせて指導してもらえること、そして口コミの評判が良かったことだったといいます。

子連れでも通える理由｜保育士常駐のキッズスペース

Pisteには保育士が常駐するキッズスペースがあり、ママがトレーニングに集中している間、お子さまを安心して見守ってもらえます。「子どもを預けられないから運動できない」という、産後ママの最大のハードルを解消できるのが大きな特長です。

K様の場合、産後ダイエットの背景には「妊娠・出産で緩んだ骨盤まわりと体幹の筋力低下」、そして「育児中心の生活で運動量が大きく減っていたこと」があると、初回のカウンセリングと体組成チェックで判明しました。

半年間のトレーニング内容｜無理なく体を変えていく

K様は週1回のペースで、パーソナルトレーニングを中心に通われました。Pisteではその日の体調や睡眠状況を聞き取りながら、無理のない範囲でメニューを調整していきます。

「最初は体力に自信がなかったのですが、トレーナーさんが私のペースに合わせてくれたので無理なく続けられました。『今日は寝不足だから軽めにしましょう』と体調を見て調整してくれるのが本当にありがたかったです。子どもがぐずってもキッズスペースの保育士さんが対応してくれるので、安心してトレーニングに集中できました。」

半年後の変化｜「妊娠前のジーンズが履けた」

半年間続けたK様には、はっきりとした変化が表れました。

「一番うれしかったのは、しまい込んでいた妊娠前のジーンズが履けたこと！体重も6kg落ちて、見た目もすっきりしました。体力がついて子どもと公園で走り回っても疲れにくくなったし、何より自分のための時間が持てたことで気持ちまで前向きになりました。」

K様が実感した主な変化は次のとおりです。

• 体重が約6kg減り、産前のサイズに近づいた
• 緩んでいた下腹・骨盤まわりが引き締まった
• 体力がつき、育児で疲れにくくなった
• 姿勢がよくなり、肩こりも軽くなった
• 自分の時間を持てたことで気持ちが前向きになった

「碧南で子連れで通えるジムを見つけられて本当によかったです。同じように産後の体型に悩んでいるママにこそ、あきらめずに試してほしいですね。」

碧南で産後ダイエットや子連れジムをお探しの方へ｜Pisteのパーソナルトレーニング

K様のように、産後の体型変化は「骨盤・体幹を整えること」と「無理のない継続」で、育児中でも改善が期待できます。碧南のパーソナルジムPisteでは、一人ひとりの体の状態に合わせたパーソナルトレーニングで、産後ママの体づくりをサポートします。

• 保育士常駐のキッズスペースがあるから、お子さま連れでも安心して通える
• マンツーマン指導だから、産後の体や体力に合わせてメニューを調整
• パーソナルストレッチと組み合わせれば、引き締めと不調ケアを同時に

「子どもがいるから運動をあきらめている」「産後の体型をなんとかしたい」という方は、ぜひ一度Pisteのパーソナルトレーニングをお試しください。あわせて西尾・碧南エリアで子連れで通えるジムの紹介や、ほかのお客様の声もぜひご覧ください。碧南で産後の体づくりを始める第一歩を、Pisteがお手伝いします。

※本記事はお客様ご本人の許可を得て、体験談として掲載しています。効果には個人差があります。