体力の衰え

月曜の夜は長距離運転のせいか、
全然眠れなかった石川です。

＃脅威の6時間半ノンストップドライブ
＃行きは3時間

月曜日は長野出張だったのですが、
事故渋滞に巻き込まれ、
まさかの6時間半ドライブでした。
詳しくは昨日の記事をご覧ください。

火曜日。
流石に体力の衰えを感じています。
昔はどんだけ疲れても、
一晩眠れば回復したんですが、
昨日は一日グロッキーでした。
昼食も食欲がなく、ヨーグルトのみ。
火曜日PMも出張だったので、
眠気眼を擦りながら編集中です。

よく、運転中は人が変わる。
そんな人がいますが、運転をすると交感神経が優位になる気がします。
結果、アドレナリンが出て攻撃的になる。

僕も一緒で長距離運転をすると、
交感神経優位になってアドレナリンが出る。
結果、眠れない。

こんな時こそ、サウナでリフレッシュ！
が必要だと思いますが、
今週は出張続き。

ストレッチをして、
自律神経のバランスを整えます。

がんばります！！