筋トレ講座

ダンベルを使ったトレーニングをしています。
大胸筋、背筋、下半身。。。
約2年ぶりのトレーニングです。

2週間経ちましたが、パワーアップしています。

自宅で筋トレをしている。
というお客様とお話ししたところ、
効かせたい部位にどんなメニューが良いのか？
重さは？？？

と悩んでいる様子でした。

パーソナルトレーニング。
とまではいかなくても、
ワンポイントアドバイス。

二の腕のたるみに効くのはコレ！
バストアップはコレ！
足やせはコレ！

といった筋トレ講座を開催しても良いのかな？
と思いました。

あるいはPisteにダンベルを置くとか？

ご要望ございましたら教えてください。

前向きに検討しています。