断食中のサプリメント

当店では脂肪燃焼の手段として、
16時間断食をお奨めすることがあります。
特にお腹周りの脂肪は頑固でなかなか落としにくい。

お腹周りの脂肪を燃焼させるスイッチとして、
16時間断食をお奨めすることがあります。

16時間断食と聞くとよく耐えられない。
というご意見もいただきますが、
16時間断食の良い点は睡眠時間も16時間に含めてOK。
20時に夕食を摂り終える方であれば、
朝食を抜いてランチを普通に食べれば16時間断食が成立します。

じゃあ朝は何も摂らないの？

それでも良いですが、せっかくトレーニングに励む方であれば
EAAがお奨めです。

EAAの効果は

・筋合成を高める
・筋肉の分解を防ぐ
・疲労回復

の3つが上げれます。
16時間断食をすると、筋分解のリスクもあります。
そこでEAAを摂るのが有効。

プロテインでなくてなぜEAAかというと

・吸収が早い
・低カロリー

の2点。
プロテインはそれなりにカロリーがあるので、
断食中にプロテインを摂るのはお勧めできません。

ならば。。。

ということでEAAを推奨しています。
是非お試しください！！