子供と一緒にジムで二の腕痩せ

会員様や体験でご来店いただいたお客様の
よくあるお悩み。

二の腕を細くしたい。

本日は当店でご利用いただける、
二の腕痩せメニューを紹介します。

まず、こちらのマシンに座ります。
そしてバーに手を置きます。
バーをゆっくり押します。
バーの反発を感じながらゆっくりバーを戻します。
これを10回繰り返します。

そうすると腕に効いてくるのがわかると思います。

そして皆さんが心配されるのが、
筋肉がつくと腕が太く見えないか？
大丈夫です。
男性はテストステロンというホルモンの影響で
トレーニングすると筋肉が大きくなりやすいですが、
女性の場合はマッチョ！
と言う風になるには相当の負荷が必要です。

安心して鍛えてください！

先日もご紹介しましたが、
脂肪は肝臓から遠い場所から燃焼していきます。

二の腕は割と早めに効果が出ますので、
頑張りましょう！